俄勒冈州本德附近的12条顶级徒步小径
本德附近的徒步小径提供了各种各样的景点和体验，从郁郁葱葱的山脉和高山湖泊到熔岩场和崎岖的岩层，看起来就像西南沙漠的场景。
它也是一个随季节变化的徒步旅行目的地。在冬天，高海拔地区被雪覆盖，徒步旅行在这个季节关闭，而低海拔地区全年开放。许多最受欢迎的徒步旅行只有几英里或更短的长度，但你也可以在山上找到美丽的全天徒步旅行。
在本德徒步旅行的主要地区包括三姐妹荒野和喀斯喀特山脉，纽伯里国家火山纪念碑，史密斯岩州立公园，以及本德市内外的景点。要了解更多，请查看我们的本德附近最佳徒步旅行列表。
参见:在本德住在哪里
1.悲惨岭径环线
苦难岭步道是一个梦幻般的徒步旅行，有着与本德周围其他地区截然不同的杰出风景。一旦你屏住呼吸，你会看到的景点包括喀斯喀特山脉，高原沙漠的景色一直延伸到远处，甚至还有一个独特的岩石表面，看起来像一只猴子，被称为猴子脸。
当你从公园入口凝视克鲁克河对面的橙色和红色岩壁时，迎接你的就是这条小径。一系列陡峭的转弯爬到600英尺高的山顶，高于下面的河流。这是一项持续的苦差事。后面的下降也相当陡峭，直到它水平，并遵循河径出了一个点，回到起点。陡峭的路段在技术上并不具有挑战性，但砾石底座很容易打滑。
沿河散步风景优美，有机会看到野生动物，包括鹿、水獭，可能还有秃鹰。总距离这条环形步道长3.7英里。
2.绿湖小径
喀斯喀特国家风景小道上最美丽的徒步旅行之一是绿湖小径。徒步旅行沿着瀑布溪往上爬，经过壮观的山景，最终到达绿湖。这个值得的徒步旅行要爬上1100英尺，经过瀑布，一个巨大的黑曜石熔岩流，还有五颜六色的野花。
的到格林湖的回程徒步旅行有九英里多一点。从水边，你可以欣赏到南姐姐和破顶的景色，甚至可以去游泳。主路一直延伸到大湖东侧的露营地，以及更远的地方。然而，大多数人走主要路线到绿湖，然后转身，这是一个可爱的一天徒步旅行。
整个夏天的周末，这条小径都会很繁忙。狗是允许的，但从7月15日到9月15日，它们必须被拴上。步道的起点位于喀斯喀特国家风景小道(Cascade National Scenic Byway)沿线，距离本德约40分钟路程，在巴彻利山滑雪区(Mt. Bachelor) 4.4英里处有一个标志。
3.火花湖小径
如果你想和家人一起徒步旅行，这条路相对较短，但风景优美，很有趣。只有2.8英里，绕一圈在美国，这条小路的起点是铺设的，相当平坦，总海拔只有150英尺。孩子们会喜欢古老的熔岩场，在一些地方，小径只有两英尺宽。
摄影师将在他们的元素，从Sparks湖到South Sister的景色，和一个小岛的前景增加了兴趣。带上泳衣或皮划艇，在步道起点附近的浅水区玩耍，那里有野餐桌和洗手间。
沿着400号公路往下走1.6英里就到了。从喀斯喀特国家风景小道到400号公路的岔道刚刚经过26号里程碑。
4.陶德湖小径
托德湖步道是另一条相对容易的徒步路线。这是一个1.7英里的循环在一个几乎没有海拔增加的浅高山湖泊周围。它的特色是美丽的风景和附近的学士山的壮丽景色。远端是一大片高山草地，非常适合野餐，根据一年中的不同时间，你经常可以看到野花盛开。这个湖是以约翰·y·托德的名字命名的，他是一名墨西哥战争老兵，也是本德最早的定居者之一。
这条小径不费什么力气就能获得充足的回报，因此，在夏季的周末，它会非常繁忙。步道的起点在巴彻利山滑雪区1.8英里外，有一个标志。转到370号公路，继续行驶0.5英里到停车场。
7月15日至9月15日期间，允许携带狗，但必须系上皮带。在出发前一定要检查一下情况，雪可能会在这条路上停留到夏末。
5.大黑曜石流径
位于宝琳娜湖附近纽伯里国家火山纪念碑这是一条很容易走的小路，地质条件也很好，而且在这个季节开放得相当早。一段楼梯把你带到一块在阳光下闪闪发光的大块黑曜石地。
的英里小道引线穿过堆积如山的黑曜石，有些黑曜石光滑发亮，看起来像是刚打磨过的。如果你以前没有走过黑曜石小径，你不可能不被这一景象所打动。
这个熔岩流有1300年的历史，是该州最年轻的熔岩流。虽然这条小径大部分都暴露在阳光下，但在河流边缘的周围景观被松树覆盖，一条小溪沿着一侧流淌。
6.黑曜石路
位于三姐妹荒野在美国，黑曜石小径被认为是俄勒冈州最美丽的小径之一。然而，这是一条漫长而艰难的高山步道，需要一些计划。这条路要到7月中旬积雪融化到可以安全使用时才开放。
在开始之前，你还必须获得许可证12英里小道。海拔高度为1800英尺，它为徒步旅行者提供了一切:茂密的森林，高山草甸，溪流，湖泊，瀑布，熔岩场，远处山峰的景色，以及在阳光下闪闪发光的黑曜岩。许可证可以提前预订，夏季周末的许可证很快就会到期。
你可以在5月1日早上7点开始申请这次徒步旅行的许可证，或者在网上www.recreation.gov或致电(877)444 6777。步道的起点在242号高速公路旁，在70号和71号路标之间，有很好的标记。
7.图马洛瀑布到上瀑布
图马洛瀑布到上瀑布很容易进进出出徒步3.8英里，海拔增加680英尺。图马洛瀑布的最佳景观可以说就在停车场附近，所以如果你觉得懒惰，就拍张照片回家吧。从这里的观察区往外看，你可以看到瀑布从悬崖上滚下97英尺，落入底部雾蒙蒙的峡谷。
徒步旅行沿着瀑布的一侧到达峡谷顶部的石头平台，可以看到图马洛瀑布的景色。许多人在这里停留。然而，这只是图马洛溪三个瀑布中的第一个。这条小路蜿蜒向上，在一个地区沿着200英尺高的悬崖(没有栏杆)通往双瀑布，再往下到50英尺高的上瀑布。这不是路的尽头，但这是一个转身的好地方。
图马洛瀑布是一个很容易从弯曲沿着Skyliners路，在4604砂砾路左转，在那里你继续2.4英里。请注意，这次徒步旅行不允许带狗，停车也很有挑战性，所以最好早点到达。
8.熔岩洞
熔岩洞徒步旅行是通往地下幻想世界的一个容易到达的门户，那里有惊人的岩层，闪闪发光的天花板，奇怪的熔岩，沙子花园，如果你有足够的勇气关掉你的灯，完全的黑暗和可怕的寂静。
穿过这个熔岩管的两英里返回之旅，一旦你通过了下降到洞穴的楼梯，就基本是平坦的。这个管道大得惊人，有些部分的天花板高达50英尺，尽管在某些部分，屋顶确实下降到你需要弯腰的地步。
沿途有有趣的标志，指出洞穴的独特之处。大多数游客步行到沙滩花园，然后返回，但如果你想要一点孤独，你可以继续前进。
参观洞穴需要做一些准备。温度稳定在华氏40度，所以需要穿暖和的衣服。山洞里没有灯光。手电筒可以出租，推荐使用，因为它们比普通手电筒更大、更强大。
一次参观的人数是有限的，所以一定要在一天的早些时候或晚些时候去找一个位置。经过熔岩地游客中心两英里，在卡顿伍德路151号出口进入洞穴。向左走，继续走0.8英里，到洞穴入口处有路标。
9.飞行员孤峰
Pilot Butte是其中之一本德的顶级景点。就在城市里，Pilot Butte Trail蜿蜒向上500英尺，到达熔岩圆顶的顶峰，在这里可以欣赏到本德和附近喀斯喀特山脉山峰的美景。你可以沿着被称为“自然小径”的土路或沿着“顶峰大道”登顶。两者都大约一英里长。
这条自然小径有些陡峭，但沿途有长椅，所以你可以休息一下，看看外面的风景。顶峰大道是通往山顶的螺旋形道路。当地人在这条路上散步和慢跑。
从20号高速公路(格林伍德大道)进入Summit Drive的标志很清楚。自然小径的起点在这个入口0.4英里处，有很好的路标。
10.宝琳娜湖小径
位于高阿尔卑斯地区的纽伯里国家火山纪念碑,这7.5英里的循环宝琳娜湖周围的步道应有尽有。向上看，宝琳娜峰、蒂尔森山和斯科特山的景色令人印象深刻。
在你的脚下是黑曜岩熔岩场，野花在春天，和清澈的水游泳。你甚至可以在沙滩上挖一个自己的温泉热水浴缸。这条路大部分是平坦的，海拔上升了300英尺。
入口是宝琳娜湖路，徒步旅行从宝琳娜湖的停车场开始，通过船的发射。附近有一个小的信息亭。宝琳娜湖小屋有一个一般用品商店，如果你在长途跋涉后饿了，还有一个餐厅。
如果你只是对温泉感兴趣，从小火山口露营地出发，向北步行1.2英里到达温泉区，沿途穿过湖间黑曜石流。
11.马修湖小径
马修湖步道是一个很好的路线来品尝什么太平洋屋脊步道的日间远足可能是这样。在努力回报比上，这条路走在前面。海拔只有800英尺六英里环形步道。视野延伸到遥远的山峰华盛顿山，杰斐逊山，和北部和中部姐妹山。
斯科特山口是美丽的南马修湖，那些勇敢的人可以去游泳。你还可以经常在这个地区看到野生动物，包括有趣的金色地松鼠。
马修湖的起点在麦肯齐252号高速公路旁，78号里程碑处。转到900号公路上，有熔岩营地湖的路标，行驶0.4英里，在那里你会发现太平洋屋脊小道的停车场。
12.塔莫里奇蓝池
塔莫里奇蓝池是一个令人惊叹的小湖，绿松石般的水在常绿树木之间。游泳池本身就是一个迷人的自然奇观。注入湖中的水似乎不知从哪里冒出来的，但事实上，这是麦肯齐河经过三英里的地下旅程，穿过多孔的熔岩岩石后重新浮出水面。
塔莫利奇蓝池(Tamolitch Blue Pool)是一条理想的家庭步道，回程路程为4.2英里，最小海拔为250英尺。这条路有点多岩石，所以一定要穿合适的登山靴，这样可以很好地支撑脚踝。
清澈的海水看起来很诱人，尤其是在炎热多尘的夏日。如果你决定下水，请事先注意水温刚刚高于冰点，华氏37度。
这条步道是该地区最受欢迎的步道之一，因此在完美的夏日里，停车和通行可能会很有挑战性。提前计划，早点到。
在本德住在哪里
最好的住宿地点是市中心，在一个被称为老本德的地区，那里的餐馆和许多活动都是中心。这里的住宿质量很好，但往往很贵。另一个值得考虑的地方是老磨坊区(Old Mill District)，这是一个新建的商店和餐馆区，有步行道，可以方便地前往德舒特河(Deschutes River)。如果你只是想在尘土飞扬的一天徒步旅行后找一个合适的地方淋浴，那么沿着东北三街聚集的酒店是你最好的选择。
豪华酒店：
- 在长途跋涉了一天之后，想要稍微放松一下，牛津酒店在本德市中心就能解决你所有的烦恼。这家自称“生态时尚”的精品酒店提供漂亮的客房和本德最好的餐厅之一，就在市中心。
- 非常适合大家庭或团体使用华尔街套房以大单位和带火坑的公共区域而闻名。
- 为了更接近徒步旅行和更自然的环境，试试豪华的Tetherow小屋。你可以漂浮在游泳池里，看着你刚刚徒步进入的山脉。
中档酒店：
- 在中心位置有一个价格较低的选择希尔顿逸林酒店弯曲。一些房间可以看到喀斯喀特山脉，客人可以免费使用自行车。
- 在时尚的老磨坊区是最近建造的希尔顿花园酒店弯曲。这家旅馆有游泳池和大房间。
- 附近是新的。汉普顿酒店及套房弯曲。老磨坊区的餐馆和商店距离酒店仅几步之遥。
经济型酒店：
