圣海伦山的13条顶级徒步小径
圣海伦山位于华盛顿州南部喀斯喀特山脉内，位于俄勒冈州波特兰市以北50英里处。它在现代历史上最著名的是1980年的戏剧性喷发。今天，它提供了许多探索爆炸破坏环境的机会。
从山顶留下的马蹄形火山口到2000多年前形成的地下熔岩管，体验这个活跃地区动态的最佳方式是在周围的徒步小径上冒险。圣海伦斯山的小径为家庭徒步旅行和更有经验的徒步旅行者提供了各种地形。
圣海伦斯火山国家纪念碑，由吉福德-平肖国家森林管理，分为三个主要的旅游区:山的西部，东部和南部。西侧由spirit Lake Memorial Byway连接，是从西雅图最容易到达的地方，包括标志性的景点，如约翰斯顿岭天文台。
在南边，离波特兰更近，有一些景点，比如熔岩峡谷和登山者露营步道的起点都在美洲狮镇附近。在东部，可以通过季节性的森林路25号到达，其他景点包括挪威通过和风岭这两座城市都可以在前排看到1980年火山爆发后的景象。
与我们在圣海伦山的顶级徒步旅行路线列表一起探索这个迷人的地区。
1.约翰斯顿岭天文台的边界步道
想要深入了解圣海伦斯山，就去山西侧的约翰斯顿岭天文台。它位于504号高速公路的尽头，也被称为精灵湖纪念公路位于城堡石以东约52英里处。在天文台，解说展示了1980年大爆炸的细节，同时还展示了这座被肢解的山的完美景象。
对于那些想徒步旅行的人来说，边界步道1号从天文台出发，从两个方向出发。这条小径横跨公园的西北侧超过50英里，连接了几个小径起点和风景名胜。然而，从天文台出发，徒步旅行者只需要跋涉几百英尺，就能看到越来越好的景色。
边界步道向东向山延伸，随着海拔的上升，每走一步都能看到更近的景色。这是一个选择你自己的冒险，在这个方向上走多远，有交叉点杜鲁门小道和哈利的脊提供可行的支线。在晴朗的日子里，徒步旅行时可以一直欣赏到美丽的景色。
边界径亦由天文台向西延伸。它连接到其他著名的步道，包括Loowit和小丘。对于那些想要伸展双腿的人来说，Hummocks是一个很受欢迎的地方，可以徒步前往约翰斯顿岭天文台开始新的一天。无论你往哪个方向走，都要带足够的水。
2.猿穴熔岩管
在圣海伦斯山的南侧，猿洞提供了一个有趣的地下冒险。这是该国最长的熔岩管之一，是2000多年前由长达数月的热侵蚀事件形成的。今天，这些洞穴为游客提供了探索地下走廊的机会。每个访客都需要带上手电筒当他们来访时。
有两条路线从猿猴洞穴的地上入口出发，每一条都提供了在纪念碑其他地方找不到的独特冒险。探索这两条路都需要一些背景知识，所有这些都可以在洞穴主入口附近的游客中心找到。在这里，游客要接受白鼻综合症的筛查，这种疾病会影响当地的蝙蝠数量。
的较低的小道这是一个来回的冒险，总共1.5英里的地下旅行，更适合家庭和轻松探索。的上猿洞小径难度更高一些，有1.5英里的地下岩壁和8英尺高的熔岩墙，需要适度的攀爬技巧才能克服。上猿步道(Upper Ape Trail)离入口1.5英里远，游客沿着地上的步道返回游客中心。
3.两林之路
两林之路是一个适合家庭的徒步旅行，也是南部地区的一个很好的介绍。它提供了有关这座山的地质历史及其1980年爆发的宝贵见解和解释性信息。
一条四分之一英里长的木板路在这个地区穿行，沿途穿过两个截然不同的森林:一个是生长着道格拉斯冷杉和红雪松的古老森林，另一个是相对较年轻的森林，位于近2000年前被熔岩吞没的地区。除了提供一个有趣的对比，熔岩流留下了树木和根系的显著印记，更广为人知的是熔岩铸造。
虽然游客们被鼓励留在木板路上以保护脆弱的环境，但一个熔岩铸成的特色是一个8英尺高的梯子，允许游客(尤其是儿童)爬过一个短的熔岩模具。
4.哈利岭小径
哈利山脊步道绝对是圣海伦斯山的经典和典范徒步旅行路线。它在边界小道上，最常从纪念碑西北侧的约翰斯顿岭天文台进入。从观景台到哈利山脊观景台的往返距离只有8英里多一点，游客们应该计划花一天的大部分时间来穿越这条路线。
虽然海拔上升是可控的，步道也很好，但沿途的景色和解说信息需要悠闲的步伐。大约从7月中旬到8月初，野花盛开，与火山爆发的环境形成了有趣的色彩对比。
从边界步道上的天文台出发，经过杜鲁门步道的交汇处，大约行驶了3.5英里，这条路线开始变得陡峭，因为它转向哈利岭。这是一个陡峭而多风的徒步旅行，但在晴朗的日子里，徒步旅行者可以欣赏到包括精神湖，冷水峰，亚当斯山和浮石平原在内的全景，以及附近圣海伦火山火山口爆炸造成的破坏。
如果你想选择一种更简单、适合孩子的徒步方式，半英里爆发痕迹也从约翰斯顿岭天文台出发。
5.湖径的诞生
在1980年5月18日之前，现在的冷水湖只是一条小溪。1980年火山爆发后，随之而来的泥石流堵塞了这条小水道，形成了今天在纪念碑西北侧发现的近5英里长的水体。两条步道提供了绝佳的湖景和解说信息，包括半英里的湖的诞生解说步道。
湖的诞生步道是一条适合儿童的徒步旅行路线，它沿着一条与海岸线相邻的木板路，沿途有许多解释性的标志。预计夏季周末会有一小群家庭。
为进一步探索湖路从附近的冷水湖游艇码头出发，提供一条9英里的往返路线。徒步旅行包括俯瞰湖泊和穿过反弹森林的小路。冷水湖本身是非机动划船和钓鱼的好去处。
6.Monitor Ridge山顶步道
登上圣海伦山的路不止一条。对于温暖天气的徒步旅行者来说，Monitor Ridge步道从登山者露营小道的起点在纪念碑的南侧，是夏季首选的路线。许可证都需要徒步这条著名的路线到达山顶，因为在纯粹的上坡地形上航行需要足够的耐力。
到达山顶和返回大约需要10英里的往返路程。然而，这条路线很快就越过了林木线，在徒步旅行的前两英里内进入了一个岩石和裸露的地形。登顶不需要技术攀爬技能，但这条路线只应该由健康和有能力的徒步旅行者尝试。
这条路线沿着埋在岩石环境中的木桩。在沿途的一些地方，当需要用手和脚爬上岩石和巨石时，很难称之为徒步旅行。根据一年中的不同时间，这条路线也会经过雪原。即使对有经验的徒步旅行者来说，这条路线也很有挑战性。出于这个原因，有几个人在黎明前就开始了这条路线。
在到达马蹄形火山口的顶部和边缘时，在最晴朗的日子里，可以看到无与伦比的喷发火山，同时还可以看到亚当斯山、雷尼尔山和胡德山。下山的回程和上山一样困难，建议用登山杖来保护膝盖免受冲击力的冲击。
在4月1日至10月31日期间，攀登圣海伦斯山4800英尺以上的任何地方都需要获得许可。很少有徒步旅行的许可，这使得这次遗愿清单徒步旅行几乎需要预订。有关许可证和当前条件的更多信息，请前往圣海伦山研究所主页。
7.小丘小道
在火山纪念碑的西侧，在前往约翰斯顿岭天文台的路上，驼峰小径是一个受欢迎的家庭徒步旅行。它展示了圣海伦山的各种景观，包括小径的同名特征。
圣海伦斯火山上的小山丘是1980年火山爆发的直接产物，是一些小山丘和土丘。这些黑暗斜坡上的沉积物和碎屑曾经是这座山的一部分。
近2.5英里的山丘小径提供了这些独特地质特征的最佳景观，以及圣海伦斯山本身的美景。它相对平坦，充满了解释性信息，更详细地描述了导致它们产生的事件。
8.风岭小径
在纪念碑东北侧的99号森林公路的终点，开车到风岭是冒险的一半。沿途铺有一些坑洼和粗糙的地方(摩托车小心使用)，道路两旁是路边的景点，比如矿工汽车解说网站以及其他值得注意的小径，包括挪威山口。
这趟旅程非常值得，在风岭(Windy Ridge)的底部，你可以乘坐汽车近距离观赏圣海伦斯山(Mount St. Helens)。从停车场出发，一条陡峭的小径通向风岭观景点，在那里圣海伦斯山和1980年的破坏一览无遗。的杜鲁门小道也可以从风岭停车场进入，并提供更近距离的视野。
9.挪威通过
在公园更偏远的东北部，挪威山口(Norway Pass)提供了一个很好的视角，可以看到圣海伦斯山不同的环境。沿着2.2英里的小径爬到山口的顶部是值得的，在晴朗的日子里，圣海伦斯山、精灵湖和巨大的爆炸区的全景可以很容易地在近距离看到。
这条小径受欢迎的部分原因在于它是许多其他偏远地区徒步旅行的门户，包括总是诱人的玛格丽特山偏远地区。如果计划不包括野外旅行，强烈建议在徒步挪威山口后，沿着99号森林公路向南行驶。
10.熔岩峡谷
在纪念碑东南边缘的83号森林路的尽头，熔岩峡谷突出了地质历史的时间跨度，这是一个相当值得一看的景点。这里的地貌是火山泥石流冲刷掉了曾经充满松散沉积物的峡谷的结果。因此，现在定义熔岩峡谷的引人注目的瀑布在一次事件中既显露出来又升高了。
熔岩峡谷的游客可以选择自己的冒险水平，有三条相连的小径，距离小径的起点越远，难度越大。从停车场开始，一条铺设的、容易分级的小路通向一个观测点，这是一个很好的景观介绍。一条保存完好的徒步小径从这里继续延伸，最终通过一座125英尺高的吊桥穿过水面，形成一个环线。
对于额外的冒险，第三条小径沿着吊桥外的峡谷壁继续，快速下降，并在最陡峭的部分安装了一个30英尺的钢梯。不管你走多远，在这条陡峭的峡谷路线上只走徒步路线是非常重要的。
11.和谐
精灵湖位于圣海伦斯山的东北侧。它曾经是一个受欢迎的休闲区，到处都是露营地、小屋和各种远足径。它是1980年火山爆发事件后发生巨大变化的众多景观之一。
大量的雪崩碎片冲入精灵湖，极大地抬高了湖岸。突如其来的水花还在河岸外掀起了一股高耸的浪潮，把沿途倒下的树木都卷走了。由此产生的原木垫漂浮在精灵湖今天仍然很容易看到。
精神湖是一个活生生的科学研究，研究火山爆发后栖息地如何恢复，这个曾经很受欢迎的水体的唯一公共入口可以在和谐小径上找到。曾经吸引游客的同名和谐瀑布(Harmony Falls)现在已经低于水线，通往这个改变了的环境的大约一英里的小径在到达海岸线之前是陡峭的。
在晴朗的日子里，可以从水上看到圣海伦斯火山的绝佳位置，以及火山喷发的视觉遗迹。精灵湖周围的地区仍在恢复中，坚持走在小径上是任何游览的重要部分。
12.Loowit小道
为了全面了解1980年的火山喷发，Loowit小径环绕着圣海伦斯火山，穿过爆炸区、山沟和充满独特美景的荒凉景观。近30英里长，卢韦特步道是一个充满挑战的徒步旅行。
除了需要多日徒步旅行才能走完的距离(过夜旅行需要许可证)之外，由于火山喷发剥离了周围的大部分生态系统，这里几乎没有水源和树木覆盖。
地形分为粗糙和崎岖，包括岩石地形和容易发生山体滑坡的地区。路威特步道的起点不允许车辆进入，感兴趣的探险者需要穿越其他步道，包括6月湖，以进入具有挑战性的地形。只有经验丰富的徒步旅行者才应该尝试在Loowit小径上进行越野旅行。
13.六月湖小径
六月湖步道是一个家庭友好的徒步旅行，导致一个宁静的环境与景观。从纪念碑南部地区的步道起点和停车场开始，这条步道缓慢地攀登了一英里，然后在巨大的熔岩流上方瞥见圣海伦斯火山。继续向前走四分之一英里，在六月湖的岸边，一片树木分散的开阔区域和平坦的空间显露出来。
六月湖(June Lake)隐藏在一个小口袋里，面对高地地形，最引人注目的特征是层叠的瀑布，它不断地重新注入冰冷的水体。这个风景秀丽的海岸线和瀑布提供了一个很好的转弯点，在徒步回来之前吃点零食。的Loowit小道可以从六月湖经过一条四分之一英里(非常陡峭)的小径连接。
圣海伦山附近住在哪里
中档酒店:
- 这是顶级的家庭度假传统孤独的冷杉度假胜地它位于圣海伦斯山南部，靠近纪念碑边界，可以快速到达猿洞和登山者露营小径等热门地区。除了是最接近纪念碑的酒店之一，孤独的冷杉度假村还提供露营，小木屋，和酒店房间在一个质朴的环境中，在周末有一个披萨咖啡馆和户外电影院。
- 在更西南的战场城，Best Western Plus Battle Ground酒店套房提供额外的空间和现场设施，包括室外盐水游泳池，早晨免费早餐，并靠近许多附近的餐馆。
- 在5号州际公路附近路易斯河酒店酒店是一个舒适，方便的酒店，阳台俯瞰风景秀丽的刘易斯河。
经济型酒店:
- 离火山纪念碑稍远的地方可以找到价格更实惠的酒店。特别是在凯尔索和朗维尤等城市温德姆凯尔索朗维尤的《超级8》区域都很实惠，而且靠近圣海伦斯山游客中心。
- 在该地区，距离约翰斯顿岭天文台只有一个多小时的车程，宾馆酒店及套房凯尔索/朗维尤提供了一个无与伦比的空间比率与现代套房完整的室内热水浴缸，额外的坐空间，和小厨房。
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