加州15条顶级徒步路线

写的布拉德•莱恩
更新于2022年5月26日

加州是徒步旅行者的天堂,有令人难以置信的多种景观可供探索。对于热爱大自然的人来说,徒步旅行是一种在加州必做的事情。自然景观是如此的崇高,以至于简单的描述只能暗示它们的宏伟:壮丽的,冰川雕刻的约塞米蒂山谷;大苏尔令人惊叹的多山海岸线;宁静贫瘠的莫哈韦沙漠;雄伟的、白雪皑皑的沙斯塔山;以及夏至峡谷崎岖的荒野。

加州的几个国家公园拥有破纪录的数据。约塞米蒂国家公园拥有北美最长的瀑布,而红杉国家公园的惠特尼山拥有美国大陆最高的山峰,世界上最高的树木位于红杉国家公园和州立公园。

这份排名最高的徒步旅行清单涵盖了加州自然小径的亮点,在优胜美地和沙斯塔山等著名景点进行了一系列中度到艰苦的徒步旅行。对于那些准备好接受极端挑战的人来说,名单上包括两个传奇自然景点的史诗般的徒步旅行,惠特尼山和失落的海岸,只有高级徒步旅行者才应该尝试。

在荒野中寻找一些空间,看看我们列出的加州最佳徒步旅行路线。

1.约塞米蒂瀑布小径:前往北美最高瀑布的壮观徒步旅行

约塞米蒂瀑布
约塞米蒂瀑布

其中之一约塞米蒂国家公园的最佳徒步旅行在这里,你可以近距离欣赏到优胜美地最壮观的瀑布,以及谷底的全景。这条小径包括两部分。约塞米蒂瀑布步道(Yosemite Falls Trail)将这两个部分加在一起,是一条9英里的往返步道。

约塞米蒂瀑布步道的第一部分是一英里的部分哥伦比亚摇滚这是一种适度的徒步旅行,通过一条曲折的小径上升1000英尺。从哥伦比亚岩俯瞰优胜美地山谷,直至远处的半圆顶。如果你决定不完成约塞米蒂瀑布步道的第二部分,这一段是两英里的往返徒步旅行,大约需要两到三个小时。

小路的第二部分通向约塞米蒂瀑布更难。这段艰苦的七英里往返徒步旅行包括海拔2700英尺,崎岖的地形和陡峭的山坡楼梯。从哥伦比亚岩出发,要完成这趟往返徒步旅行还需要6到8个小时。

约塞米蒂瀑布步道离约塞米蒂瀑布很近。登山时,徒步旅行者经常能感受到瀑布的雾气。在到达这条具有挑战性的小径的顶峰后,徒步旅行者被整个优胜美地山谷的广阔景色所震撼。

从约塞米蒂瀑布步道的顶峰观看
从约塞米蒂瀑布步道的顶峰观看

徒步前往约塞米蒂瀑布的最佳时间当前位置徒步游览约塞米蒂瀑布步道的最佳时间是在春天,那时瀑布大量流动。到了8月,水位下降,瀑布也不那么壮观了。

在夏天,早点开始徒步旅行,因为到中午的时候小路会很热,而且上半部分是暴露的,到下午晚些时候没有树荫。

在春季和秋季,考虑往返徒步旅行的长度和日落的时间;一定要尽早出发,以便在白天完成往返。

徒步旅行小贴士穿好鞋,因为这条路很滑。携带瓶装水;山路上没有饮用水。

安全提示永远走在正道上。在小路附近徘徊会导致危险的陡坡。

注意松散的沙子和岩石地形,可能会滑。不要偏离路线,有些地方会有危险、陡峭的落差。

在冬季,冰雪会使登山路线的上半部分变得不安全。不要在寒冷或下雪的天气下徒步到约塞米蒂瀑布的顶部。

2.山沙士达山

来自黑豹草地的沙斯塔山
来自Panther Meadows的Shasta山|图片版权:Brad Lane

雄伟的、白雪皑皑的沙斯塔山是加州徒步旅行最令人鼓舞的地方之一。许多游客来到沙斯塔山寻求大自然的精神体验。喜欢冒险的户外运动爱好者前来挑战攀登峰顶。然而,沙斯塔山有很多适合普通徒步旅行者的徒步小径。

在沙斯塔山上有一个很受欢迎的徒步旅行灰丘小径。由于起点海拔超过7000英尺,这条3.5英里的温和路线的往返高度为750英尺,需要大约三个小时才能走完。

这条小径从黑豹草地露营地停车场开始,穿过广阔的下黑豹草地,继续向上穿过一片原始的红杉树森林。

在小路的岔路口,右手边是一片芳香的山铁杉。这条小径继续经过下峰到达格雷丘的上峰,沿途的几个有利位置都可以欣赏到壮丽的全景。

徒步旅行小贴士这条徒步旅行只在夏季和初秋(6月下旬至10月下旬)开放。

3.麦克威瀑布步道:大苏尔最具标志性的景点

麦克威瀑布步道:大苏尔最具标志性的景点
麦威瀑布径

这条小径通往大苏尔最常被拍到的景点茱莉亚·菲佛·伯恩斯州立公园。公园以一位女性拓荒者的名字命名,她在20世纪初在大苏尔拥有一个牧场,公园沿着山区延伸大苏尔海岸线森林覆盖的3000英尺高的山脊急剧下降,进入太平洋。茱莉亚·菲佛·伯恩斯州立公园有两个步入式露营地,其中包括大苏尔最好的露营地

麦威瀑布径是一段很短的徒步旅行,可以看到麦克威瀑布。尽管风景壮丽,但这条小径却出奇地容易和短。这条0.6英里的往返路线更像是散步而不是徒步旅行,只需要30分钟就能走完。

从瞭望台可以看到80英尺高的麦克威瀑布,它从陡峭的花岗岩悬崖上滴到下面僻静的海湾里的沙滩上。徒步旅行者可能会花更多的时间欣赏瀑布和海景,而不是真正的徒步旅行。在迁徙季节,这里也是观赏鲸鱼的好地方。

安全记录:从麦克威瀑布小径无法到达海滩。试图徒步到海滩是极其危险的,是严格禁止的。

远离小路的边缘。由于悬崖不稳,张贴了警告危险的标志。

住宿:加州大苏尔最好的酒店

4.Lobos角的海狮角小径

Lobos角的海狮角小径
Lobos角的海狮角小径

海狮角步道是欣赏海洋野生动物和海景的自然爱好者的天堂。这条0.6英里的环形步道是一条短暂而轻松的徒步旅行,位于蒙特利半岛以南的罗布斯角州立保护区(Point Lobos State Reserve)风景特别优美的部分。

海狮角小径蜿蜒在宁静的海湾和多岩石的海洋悬崖周围,与汹涌的海浪相遇,让徒步旅行者有机会在近海岩石上发现吠叫的海狮。小径也经过了岬湾海狮湾这里有两个安静的海湾,海豹在这里游泳,海獭在受保护的水域里晒太阳。

为了更近距离地观察动物,徒步旅行者可以沿着通往海湾的楼梯走下去。如果走下台阶去海湾,要小心远离边缘,小心意外的海浪。

迷人的海边村庄卡梅尔向北不到20分钟,有白色的沙滩,探索也很有趣。

5.詹姆斯欧文步道在草原溪红木州立公园

詹姆斯·欧文小径
詹姆斯·欧文小径

徒步旅行者欣赏世界上最高和最古老的树木草原溪红木州立公园它是加州北部共同管理的红木国家公园和州立公园之一。这片古老的海岸红杉树林起源于恐龙漫游地球时的原始森林。

最好的红木国家公园和州立公园徒步旅行往返10英里詹姆斯·欧文小径在草原溪红木州立公园提供了各种各样的雄伟的风景。这条温和的小径蜿蜒穿过茂密的红木森林,沿着山坡、山脊和山谷。

即使你没有走完全程,来回走一英里左右也是值得的。这样,你至少可以体验到高耸的红杉的壮丽,以及它们茂密的树冠遮蔽小路的清爽感觉。

弗恩峡谷,詹姆斯欧文小径
Fern Canyon, James Irvine Trail |图片版权:Brad Lane

在詹姆斯欧文步道的尽头,这条小路与一条短的(0.6英里)小径相连。芬峡谷小径这条路通往海滩。七种不同种类的蕨类植物覆盖着峡谷。茂密的植被吸收了声音,给人一种宁静的感觉。这里是完全安静的,除了鸟的啁啾,淡水小溪的奔流(或涓涓细流)和远处的海浪撞击。

弗恩峡谷是如此的引人注目,它被好莱坞导演选为背景的场景《侏罗纪公园》电影。事实上,今天活着的沿海红杉的近亲在1.6亿年前的侏罗纪时代就存在了。

6.红木国家公园:童子军树径

童子军径
图片版权:Brad Lane

在靠近俄勒冈州边界的北加州,杰迪戴亚·史密斯红杉州立公园是红木国家公园和州立公园之一。杰迪戴亚史密斯红杉州立公园的徒步区给游客一种远离城市环境的奇妙感觉。

一条穿过古老红木森林的温和小径,往返5.6英里童子军树径是其中之一红木国家公园和州立公园的最佳徒步之旅。除了一些急转弯和陡坡,这条路一般都很容易走。留出大约半天的时间来徒步旅行,欣赏茂密的大树树冠。

从步道起点约2.5英里处,有一条小径通向一棵有2000年历史的双红木树,名叫红木童子军树因为它是由一名童子军领队发现的。这条小径在风景如画的地方结束蕨类植物落在徒步旅行者绕回小径起点之前。

7.约书亚树国家公园的迷失棕榈绿洲和49条棕榈小径

失落的棕榈绿洲
失落的棕榈绿洲|图片版权:Brad Lane

约书亚国家公园位于崎岖和贫瘠的交汇处莫哈韦沙漠和科罗拉多沙漠,一个独特的区域加州沙漠地区。虽然最著名的是约书亚树,但这个国家公园也有几条有趣的小径穿过棕榈绿洲。

失落的棕榈绿洲小径这是一个7.2英里的温和的往返徒步旅行,穿过一个充满了绿叶棕榈树和清新水池的峡谷。这条小径的终点是Cottonwood露营地,那里有野餐区和饮用水。

棕榈绿洲小径49号这是一条中等强度的三英里往返路线,徒步旅行者可以享受棕榈树树荫下的淡水池。这次徒步旅行需要300英尺的海拔上升,所以它要求徒步旅行者保持良好的状态,因为在沙漠的高温下攀登尤其困难。

徒步旅行小贴士准备好足够的饮用水以应对高温。避免在夏天徒步旅行,因为夏天的温度可能超过华氏100度。

附近的营地约书亚树国家公园有九个露营地,大多数都是先到先得的。然而,在旺季(10月至5月),供应有限。有几个露营地允许预订。在其中一个约书亚树国家公园露营地是体验公园最好的方式。

8.洛杉矶鲁尼恩峡谷公园

洛杉矶鲁尼恩峡谷公园
洛杉矶鲁尼恩峡谷公园

鲁尼恩峡谷公园是洛杉矶市中心的一颗隐藏的宝石,在洛杉矶,很少看到居民步行。这座占地130英亩的公园距离好莱坞大道(Hollywood Boulevard)只有两个街区。然而,大多数游客都没有发现它。当地人来这里呼吸新鲜空气,锻炼身体,遛狗。

鲁尼恩峡谷公园提供了几条不同的小径,所有这些小径都可以欣赏到崎岖的景观和洛杉矶的城市景观。从一些有利位置,可以看到远处的太平洋和卡塔利娜岛。游客们还应该去格里菲斯公园看看洛杉矶市内其他优秀的徒步小径。

地点:2000 North Fuller Ave, Los Angeles, California

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9.马里布的夏至峡谷小径

马里布的夏至峡谷小径
马里布的夏至峡谷小径

马里布海岸附近,一个很棒的从洛杉矶出发的一日游,夏至峡谷步道是一个宁静美丽的地方。这条小径是圣莫尼卡山国家娱乐区这里在历史上是当地丘马什人的重要遗址。

夏至峡谷步道是其中最受欢迎的一条在南加州徒步旅行也是圣莫尼卡山脉中游览和欣赏大自然的最佳地点之一。这条两英里的往返徒步从停车场开始,沿着一条小溪蜿蜒而行,穿过橡树林和沿海灌木。这条小径的特点是令人兴奋的景色,戏剧性的峡谷,山艾树覆盖的山脉,和深蓝色的太平洋。

由于这条小径靠近马里布海滩,所以在周末往往会很拥挤。然而,夏至峡谷步道设法保留了一种孤独的感觉,是一个远离喧嚣的南加州城市生活的宁静之地。

徒步旅行小贴士小心毒橡树、蜜蜂和响尾蛇。一定要穿合适的鞋子和衣服来防止蜱虫。

带上饮用水或一个装满水的瓶子。停车场有一个饮水机。

地点:3455 Solstice Canyon Road, Malibu, California

10.波莫峡谷到索诺玛县的贝壳海滩

波莫峡谷步道
波莫峡谷步道

加州一些最令人叹为观止的海岸风景位于索诺玛县,距离旧金山75英里(约两小时车程)。中等挑战性的3.5英里波莫峡谷步道在索诺玛海岸州立公园,穿越了各种各样的景观。首先,这条小径穿过一片郁郁葱葱的红杉林,然后沿着一个树木繁茂的山脊,可以看到太平洋的壮丽景色。

这条小径弯弯曲曲地进入了长满五颜六色的季节性野花的草原,并穿过了几条风景如画的小溪。在徒步旅行即将结束时,这条小径与一条通往1号高速公路的旧路汇合。

从高速公路出发,穿过海岬走一小段路就到了沙质海岸线壳牌海滩。在海滩度过一段时间后,返回波莫峡谷小径,完成七英里的往返徒步旅行。或者,徒步旅行者可以做反向徒步旅行,从贝壳海滩停车场开始(而不是在波莫峡谷露营地)。

旧金山北部地区(马林县和索诺玛县)以其美丽的自然风光和美妙的远足径而闻名。值得去发现一些其他的神话

11.尖峰小径,国家公园

尖峰国家公园
顶峰国家公园|图片版权:Brad Lane

Pinnacles于2013年被设立为国家公园,使其成为加州最新的国家公园。它位于萨利纳斯山谷以东,没有连接公园东西入口的道路,这意味着游客可以从萨利纳斯或霍利斯特前往公园。

所有的路都通向公园的高峰区。这些突出的岩石尖塔是古代火山爆发的结果,今天是一个美妙的远足小径网络的所在地。这些步道的顶峰,高峰步道,是一个具有挑战性的向上攀登,在岩石上凿出了几个立足点。

高峰步道可以从四个中途站中的任何一个到达。最快的入口是从熊谷小道入口。大概是a7.7英里的循环从贝尔峡谷出发,看看所有的高峰小径高程增益大。有几种不同的循环选项可用。

除了艰苦的高峰小径,尖塔斯还有很多值得一看的地方。游客只需徒步几英里就能到达秃鹰峡谷小径为了有机会看到与自己同名的鸟在高空飞翔。

徒步旅行小贴士在夏天,尖峰国家公园的每条小径都变得异常炎热。带上足够的水,并尽可能早地出发。早出发还有助于解决夏季旅行的另一个障碍:找停车位。

12.南加州的拉古纳海岸荒野公园

拉古纳海岸荒野公园
拉古纳海岸荒野公园|图片版权:布拉德·莱恩

拉古纳海岸荒野公园占地7000多英亩,位于南加州仅存的一些沿海峡谷内。山艾树和海拔的上升定义了大部分景观,以及一个巨大的夯实的徒步小径网络。这些穿过荒野公园的路线中的任何一条都能让徒步旅行者远离该地区的喧嚣。

拉古纳海滩市将拉古纳海岸荒野公园与海洋隔离开来。达特穆尔街和白杨街有进入公园的公共入口。或者,大多数游客从沿着133号高速公路的几个集散区进入荒野公园,也被称为拉古纳峡谷路。

预计拉古纳海岸荒野公园的海拔会上升。但这一高度带来了壮观的景色,尤其是在公园更西侧,更靠近海洋的地方。大弯集结地(Big Bend Staging Area)是一个很受欢迎的开始海景徒步旅行的地方,需要一段短暂而陡峭的跋涉才能看到咸水景观。

拉古纳海岸荒野公园是最大的单位之一南海岸荒野区域。邻水晶湾州立公园也是更大的荒野地区的一部分。其他单位包括阿利索和伍德峡谷荒野公园向南和欧文市的开放空间更远的内陆。类似的徒步小径遍布整个南海岸荒野地区。

13.看看麦克克劳德河步道上的瀑布

McCloud瀑布
McCloud Falls |图片版权:Brad Lane

北加州的麦克劳德河拥有一系列令人惊叹的瀑布。这些明亮的重力显示大约在麦克劳德以东七英里处,在沙斯塔-三一国家森林里。虽然很难说哪个瀑布风景最美,但相对来说还是比较容易的往返四英里三个都看。

许多游客从最受欢迎的瀑布开始他们的瀑布之旅为食营地。在这里,沿着39个景点,一条铺砌的小径通过石头楼梯迅速通往下瀑布。较低的瀑布虽小,但风景优美,周围是郁郁葱葱的松林,落入水池。

这里离中瀑布上游不到一英里海拔上升很小。中间的瀑布横跨岩石边缘,而不是完全下降,提供了一个不同的角度来看麦克克劳德河。对于那些带着泳衣的人来说,中瀑布是一个很受欢迎的游泳地点。

这条小径从中瀑布的底部到顶部,再到上瀑布,变得陡峭起来。不过,这种迂回的徒步旅行非常值得适度的努力,因为许多人会认为上瀑布是最好的。另一条陡峭的小径从观景台向下延伸,可以更好地欣赏湍急的河水。

14.史诗般的惠特尼山顶徒步旅行

史诗般的惠特尼山顶徒步旅行
史诗般的惠特尼山顶徒步旅行

惠特尼山高耸于加州内华达山脉的所有其他山脉之上,是美国本土48个州的最高点。惠特尼山在红杉和国王峡谷国家公园它是约翰·缪尔Trail以著名博物学家和荒野保护倡导者的名字命名。

这次史诗般的徒步旅行需要高水平的身体素质,包括高原条件。徒步旅行者需要在日出前出发,以便在一天内完成往返山顶的行程。

到惠特尼山山顶最直接的路线是11英里(往返22英里)的步道惠特尼山入口位于龙松镇以西13英里处。从海拔8360英尺的小道起点出发,徒步旅行有一个具有挑战性的6000英尺上升到14494英尺的顶峰。

惠特尼山入口也与传奇的太平洋屋脊小径相连。这次徒步旅行对体力的要求最高太平洋屋脊步道日间远足

徒步旅行者必须在早上5点左右出发,才能在白天完成12到14小时的往返徒步旅行。这条小径深入公园的荒野地区,沿途风景优美。

徒步旅行小贴士惠特尼山入口步道需要一个特殊的健康水平,只应该尝试高级徒步旅行者谁是良好的条件。徒步旅行者除了要保持最佳的身体素质外,还必须适应海拔高度(以避免高原反应)。

按季节划分的远足条件7月中旬至10月初的徒步旅行不需要专业技术人员。然而,在春天和初夏,登山技术,包括冰镐和冰爪,是必要的。

需要许可证徒步旅行者和过夜背包客在进入惠特尼山区域之前必须获得荒野许可证。荒野许可证可从游客中心、护林员站和红杉和国王峡谷国家公园的许可证站获得。

国王峡谷和红杉国家公园-地图
国王峡谷和红杉国家公园地图(历史版)

15.失落的海岸小径:极限户外探险

失落的海岸小径
失落的海岸小径

失落的海岸小径提供了难得的一瞥北加州最崎岖和偏远的海岸线荒野。这条小径沿着洪堡县的太平洋延伸了34英里,坐落在门多西诺以北几小时车程的古老红木森林中。

冒险的背包客是唯一能在失落海岸看到的徒步旅行者。徒步“失落的海岸小径”至少需要三到四天的时间徒步旅行探险。出发前须作预先准备(建议携带潮汐图)。这条小径的一部分在涨潮时被淹没并消失,这也解释了这条小径的名字。

失落海岸步道的北部是从马托尔海滩到黑沙滩的25英里徒步旅行国王山脉国家保护区。这部分路线包括海滩徒步旅行,穿越溪流和潮汐池,以及沿着岩石海洋悬崖徒步旅行。许多有利位置都能看到沿海的全景。

失落海岸小径的南部是从隐谷到针岩的九英里徒步旅行Sinkyone荒野州立公园。这段小径穿过草甸、古老的红木林和灌木覆盖的山脊。

沿着失落海岸的太平洋有一种深深的绿松石色调,让人想起热带岛屿,而失落海岸的景观是崇高的。徒步旅行者对峡谷、潮汐池、瀑布、黑暗的沙滩和盛开着充满活力的野花的草地的神话般的景色感到敬畏。

失落海岸的海湾是海狮和海豹的家园。在冬季和早春,可以看到灰鲸一年一度的迁徙。全年都可以看到罗斯福麋鹿在草原上漫步。

徒步旅行小贴士:这次徒步旅行只适合高级徒步旅行者,需要具有挑战性的背包探险。步道很陡,有些地方在涨潮时就消失了。徒步旅行者必须知道涨潮的时间(一天两次),以避免在这些时间穿过海滩的某些部分。

旅行准备提前做好准备是攻克失落海岸小径的关键。你必须提前计划好你的行程,并带上海潮图。

在山里过夜露营需要许可证国王山脉国家保护区申请许可证提前。许可证数量有限,先到先得。无预约者不获许可。白天使用不需要许可证。

班车服务是可用的,这样你就可以完成一段步道,而不必做回程。你可以安排班车在特定的时间接送你。

国王山脉国家保护区位于洪堡县的一个非常偏远的地区,那里有很长一段没有加油站的地区。一定要带着满满一箱汽油到达该地区。

露营准备露营地很简陋,没有饮用水,也没有垃圾桶。背包客必须携带自己的装备、食物和饮用水,以及净化溪水的过滤器。食物必须锁在熊罐头里。

King Range国家自然保护区的露营地以先到先得的方式开放。Sinkyone荒野州立公园有露营地,先到先得;露营地必须预定并付费。

在计划去失落的海岸探险之前,了解国王山脉国家保护区和辛基翁荒野州立公园的规章制度。

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加州远足区:如果你要去一个特定的地区,或者寻找一个适合徒步旅行的好地方,我们有一份全面的文章清单来帮助你计划你的冒险。从公园开始,看看我们的列表约塞米蒂国家公园的最佳徒步旅行红木国家公园和州立公园。在夏天,太浩湖周围的最佳徒步旅行都非常受欢迎。如果你碰巧在圣巴巴拉地区,一定要看看我们的圣巴巴拉的顶级徒步旅行

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